Cara mengobati patah hati yang akan Tips online berikan adalah kumpulan dari blog teman teman..
- MENANGISLAH! Angkat tinju tinggi-tinggi dan sesali diri: "Kok saya?". Jatuhkan diri
ke lantai dan pukullah lantai dengan penuh perasaan: "Masa sih akhirnya
hanya begini saja?" Kalau perlu, kamu mengamuk dan sambunglah dengan
cucuran air mata sambil menangisi kejamnya perbuatan umat manusia. Kalau
kamu nggak bisa nangis, sewa film English Patient biar air mata
mengalir deras.
- BIARKAN KESEDIHAN MELANDA
Kamu boleh berduka cita. Ini lebih baik daripada memendam perasaan.
Hanya saja, cobalah untuk tetap bersikap anggun. Jangan keliatan murung
di hadapannya. Berakting sedih seperti pemain sinetron tidak ada
pengaruhnya bagi orang lain.
- CERITAKAN KESEDIHAN KAMU
pada teman dekat atau keluarga. Kalau kamu bilang nggak ada seorang pun
yang memahami situasinya, kamu salah besar. Kita semua pernah mengalami
trauma putus cinta, jadi kita semua mengerti dan ingin melupakannya.
Tapi jangan muntahkan perasaanmu pada semua orang yang kamu temui. Asal
tahu saja, banyak orang sering tidak peduli dengan perasaan orang lain.
- JANGAN KHAWATIR
jika dia bertingkah seolah-olah berhasil mengangkat 10 ton beban dari
pundaknya. Pria membutuhkan waktu lebih lama untuk mengakui dengan terus
terang mengenai perasaannya. Cepat atau lambat dia akan
memperlihatkannya juga. Untuk sementara, kamu boleh ngerasa senang.
- JAUHKAN DIRI KAMU DARINYA
kalau itu membuatmu merasa lega. Asal aja kamu ingat-ingat lagi sulitnya untuk berlagak cuek pada saat kamu lagi butuh.
- IKUTLAH LATIHAN KEBUGARAN
Aliran endorfin akan menaikkan semangat kamu dan siapa tahu kecengan
cakep yang tersenyum lagi aerobik itu akan melambungkan hati kamu.
- MULAILAH UNTUK MEMBACA BUKU
Susahnya kalau kehilangan kekasih adalah hilangnya seseorang untuk
dirangkul. Membaca buku bermutu sebelum tidur, ternyata merupakan cara
lebih ampuh.
- NIKMATI BENDA-BENDA
yang dibenci dia semasa kamu masih bersamanya. Bakarlah minyak
aromaterapi dengan bau yang keras, konsultasilah dengan psikolog,
masaklah makanan vegetarian atau pakai pakaian yang kamu suka tanpa
takut dikritik.
- POTONGLAH RAMBUT KAMU
Secara simbolis memotang rambut berarti mengangkat beban dari pundak atau memulai sesuatu yang baru.
- GANTI PARFUM KAMU
Kamu nggak memerlukan lagi bau-bauan yang biasanya mengingatkan kembali pada hari-hari yang indah bersamanya.
- HABISKAN WAKTU BERSAMA TEMAN-TAMAN
Nikmatilah bergaul seperti masa-masa ABG dulu. Belief it, kamu bakal
ngerasa lebih tenang setelah mendengat cerita sedih yang juga dialami
teman-teman.
- BERSIKAPLAH ASEKSUAL
dan
hindari lawan jenis untuk sementara waktu. Cara ini akan melancarkan
jalan kamu menuju ketenangan emosi. Tapi kalau kamu nggak bisa melupakan
keinginan untuk bermesraan dengan sang mantan, anggap saja itu hal yang
biasa. Putus cinta sudah pasti membuat orang lebih rindu. Kalau
akhirnya kamu bisa bertemu lagi, bukan pertanda anda kembali menjalin
hubungan yang sudah gagal itu.
- BERPIKIRLAH SECARA MATANG
Yakinkan diri kamu kalau kejadian itu memang harus terjadi. Percaya
pada kemampuan diri sendiri, itulah cara untuk menyembuhkan perasaan.
Luapan kegembiraan tidak harus selalu berakhir di pelaminan. Putus cinta
memang menyakitkan, tetapi tidak separah perceraian.
- BUATLAH DUA DAFTAR BERBEDA
Pada satu daftar, catatlah apa yang bikin kamu nggak bahagia dalam
hubungan kalian. Kemudian, pada daftar satunya lagi, tuliskan apa yang
kamu harapkan dari sebuah hubungan. Pakailah kedua daftar itu untuk
membantu menghilangkan pola pikir negatif anda, yaitu adanya perasaan di
tolak oleh si dia.
- DENGARKAN
jika teman-teman baik membeberkan kekurangan-kekurangan mantan kamu dan
membantu kamu untuk memandang dia lebih realistis. Tetapi jangan
teruskan pembicaraan yang bersifat ‘penuh kebencian’.
- GANTILAH
barang-barang di tempat tinggal kamu yang mengingatkan kamu padanya.
Kalau tinggal berdekatan pindahlah sementara waktu kalau perlu.
Singkirkan foto-fotonya. Berhenti mendengarkan lagu-lagu yang pernah
kalian senangi. Ciptakan suasana baru dengan membeli CD baru yang nggak
ada hubungannya dengan kenangan masa lalu.
- GUNAKAN SEMUA KEKUATAN KAMU
untuk mempertahankan keputusanmu. Hati kamu mungkin hancur lebur, tapi
akhirnya apa yang tampak seperti kekuatan dari luar akan menjadi jalan
keluar untuk penyembuhan di dalam diri kamu.
- MANJAKAN DIRI KAMU
Kamu dipaksa berhenti untuk mikirin orang lain. So, kumpulin aja seluruh tenaga itu untuk diri sendiri.
- LAWAN RASA TAKUT
Putus secara mendadak seperti dipaksa mengubah kebiasaan dengan
tiba-tiba. Biar nggak takut menghadapinya sadari aja kamu mendapat
pengalaman baru akibat perubahan itu, yaitu pematangan emosi yang
ternyata bisa menguatkan watak.
- CARILAH BANTUAN
Meskipun kamu udah berusaha sekuat tenaga dan segala upaya untuk
menyembuhkan diri and tetep gagal, cobalah untuk berkonsultasi dengan
ahlinya (Psikolog juga boleh!). Beberapa hal yang dapat membantu kamu
untuk bangkit lagi, adalah menerima saran obyektif dari seorang teman
yang pendengar setia, ngobrol dengan teman-teman dan memusatkan
perhatian agar sembuh dari sakit hati & kehilangan. http://student.unpar.ac.id
1. Lupakan segala sesuatu terhadap mantan kekasih Anda, putuskan
kontak, dan jangan biarkan ia hinggap dalam pikiran Anda. Walau
demikian, Anda tidak perlu membencinya, artinya, persahabatan dan
silaturahim harus tetap diupayakan, bila suatu saat bertemu tidak
sengaja, Anda tidak perlu menghindar. Dan Anda tidak perlu menelponnya
kalau tidak perlu sekali.
2. Bila Anda dan mantan kekasih Anda pernah saling memberi barang,
kembalikan saja barang-barang pemberiannya, atau berikan kepada yang
membutuhkan, misal yayasan yatim piatu, atau boleh juga singkirkan
sementara untuk menghapus kenangan terhadap dia.
3. Perbanyak kesibukan-kesibukan sosial, kesibukan yang dapat
membantu dan meringankan beban orang lain. Penelitian membuktikan,bahwa
menolong orang lain mendatangkan perasaan nyaman bagi pelakunya. Banyak
cara untuk melakukan hal itu, misal menjadi sukarelawan bakti sosial,
panitia keagamaan, atau kegiatan lainnya yang berguna.
4. Anda harus mengevaluasi kegagalan hubungan Anda dan pelajari
sebab-sebab kegagalan hubungan tersebut. Tumpahkan isi hati dan
uneg-uneg Anda ke dalam catatan atau diary. Jangan ragu kalau Anda ingin
memakai kata atau kalimat makian. Menumpahkan semua pikiran yang ada di
kepala ke dalam suatu tulisan dapat meringankan beban Anda. Cara yang
paling sederhana menumpahkan isi hati dan pikiran adalah dengan menulis,
bila tidak, seperti sebuah saluran, ia akan tersumbat dan suatu saat
meledak. Hal ini juga perlu, bila suatu saat nanti ketika Anda membuka
kembali catatan Anda, jangan kaget, jika Anda kemudian menemukan jalan
ke hal-hal yang baru dan dapat lebih memahami kecenderungan yang ada
pada diri Anda sendiri. Sehingga di kemudian hari Anda sudah punya
gambaran seperti apa hubungan yang Anda inginkan.
5. Bila perasaan kesepian menghampiri Anda, kunjungilah sahabat atau
keluarga terdekat Anda dan lakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti
bermain kartu atau berceritalah hal-hal yang ringan dan lucu, seperti
masa kecil Anda atau ketika Anda bersekolah dulu.
6. Sediakan waktu Anda untuk memanjakan diri sendiri. Datanglah ke
tempat-tempat yang dapat membuat Anda rileks dan santai, seperti salon,
spa, pijat refleksi, sauna, lulur atau bahkan menonton film. Bisa juga
Anda datang ke sebuah pesta yang sudah Anda ketahui sebelumnya hanya
akan dihadiri oleh sedikit orang.
7. Bila rasa sakit sudah begitu meluap, carilah saluran yang positif,
seperti berolah raga, bermain video game, atau melakukan meditasi.
8. Tekuni kembali hobi lama Anda atau carilah kegemaran baru, misal
melalui kursus atau pelatihan. Pada kesempatan ini, mungkin Anda masih
menutup diri terhadap kemungkinan berkenalan dengan orang- orang baru.
Tidak ada yang terlalu cepat untuk bertemu berkenalan dengan orang-orang
baru meskipun hubungan Anda dengan kekasih baru berakhir beberapa hari.
9. Bacalah buku, majalah atau putarlah film yang dapat menggugah inspirasi Anda.
10. Binatang piaraan adalah sesuatu hal yang menarik. Binatang piaraan akan memberikan cinta tak terbatas kepada Anda.
Memang, tak ada jaminan yang pasti patah hati Anda akan terobati jika
mengikuti saran-saran tersebut. Tapi, setidaknya langkah-langkah itu
dapat menjadi sedikit pemantik untuk menyalakan semangat, sehingga Anda
kembali siap menjalin hubungan asmara yang baru.
Orang yang telah berhasil menyembuhkan sakit hatinya seringkali tidak
menyangka sebelumnya kalau bisa bangkit lagi. Padahal asal mau, pasti
mereka bisa membuka hati dan jatuh cinta lagi.
Sumber: Bahayanya Patah Hati oleh Sonny Wibisono (Majalah Violet – Edisi Mei 2006)
1.Berhenti memikirkan si dia, don’t be alone!
Jangan buang-buang
waktu memikirkan seseorang yang saat ini kemungkinan besar sedang
berbahagia bersama orang lain, dan sama sekali tidak memikirkanmu
Alihkan pikiran dan fokusmu kepada hal lain. Ujian yang di depan mata, misalnya. Sediakan dirimu 100 persen untuk siap men-support
keluargamu: papa, mama, kakak, atau adikmu.Habiskan lebih banyak waktu
dengan teman-teman. Sebisa mungkin lawan keinginan untuk bersendirian
yang akan membuatmu lebih nelangsa.
2. Singkirkan semua kenangan
Jangan simpan kartu
ucapan, hadiah-hadiah (kecuali kalau mahal kali ya, dibuang sayang… di
jual aja kali ya? Hehehe), apalagi fotomu berdua si dia. Singkirkan.
Terserah untuk sementara waktu atau dibuang hingga hilang dari hidupmu
selamanya.
Termasuk
kaset-kaset yang menyisakan kenangan bersamanya. Semakin sedikit hal
yang mengingatkanmu padanya, semakin cepat kemungkinan hatimu pulih.
Mudah-mudahan saja
tidak ada anggota keluargamu yang wajahnya mirip si dia ya? Kalau
ya…repot juga, hehehe.Termasuk kaset-kaset yang menyisakan kenangan
bersamanya. Semakin sedikit hal yang mengingatkanmu padanya, semakin
cepat kemungkinan hatimu pulih.Mudah-mudahan saja tidak ada anggota
keluargamu yang wajahnya mirip si dia ya? Kalau ya…repot juga, hehehe.
3.Pikirkan kekurangannya!
Jika sekali-kali terlintas kenangan betapa baiknya dia, betapa manisnya, betapa perhatiaannya… stop! Hentikan pemikiran yang membuatmu semakin merasa sedih karena kehilangan dia.
Sebaliknya pikirkan kekurangan-kekurangannya. Saat dia memperlakukanmu dengan tidak baik, mungkin bersikap cuek
padamu di depan teman-temannya, atau saat kamu sakit dan dia tidak
peduli. Atau sikapnya yang kurang santun terhadap keluargamu. Lihat juga
bagaimana tidak berperasaannya dia ketika memutuskan hubungan denganmu.
Apalagi jika ternyata alasannya adalah karena menemukan cewek lain yang lebih oke. O-ow… C’mon Galz, kamu layak mendapatkan yang lebih baik.
Kumpulkan
kekurangan-kekurangannya yang lain. Apakah dia tidak berprestasi di
sekolah? Apakah dia lebih memedulikan teman-teman genknya dari pada
kamu? Apakah dia tidak memiliki tujuan dalam hidup? Cita-cita? Malas?
Cepat menyerah? Tidak punya keberanian? Apakah dia pernah meminum
alcohol atau bahkan pemakai drugs? Ugh…
Garis bawahi satu hal: This is not my loss…it’s his! Bukan kamu yang rugi dengan selesainya hubungan kalian, tetapi dia.
4.Bergeraklah…do it something!
Bergerak, jangan
diam. Lakukan sesuatu, jangan melamun.Dalam keadaan diam dan melamun ,
kesedihan akan terasa berlipat-lipat. Jadi, buang rasa enggan, dan hupp…
bangkit deh dari tempat tidur, dan lakukan sesuatu. Mungkin membenahi
kamarmu. Atau beres-beres rumah. Menata ulang ruang tamu atau ruang
makan. Mungkin juga merapikan kebun kecil di depan rumahmu (pastikan
kebun milik sendiri yang kamu kutak-kutik, jangan kebun orang, hehehe)
Balas surat-surat
dari teman. Selesaikan kewajiban-kewajiban yang selama ini tertunda.
Susun ulang album fotomu. Bongkar koleksi pakaianmu di lemari. Atau
barang-barang lama yang nyaris tidak pernah dipakai lagi. Kamu bisa juga
hubungi teman-teman dan ajak mereka mengumpulkan barang-barang tidak
terpakai. Kenapa nggak membuat bazar sosial dari benda-benda
bekas yang terkumpul itu? Dananya bisa kamu sumbangkan kepada anak-anak
yatim, atau mereka yang membutuhkan. Yakin deh, berbuat baik bagi orang
lain, akan membuat perasaanmu menjadi lebih baik.
5.Lakukan hal-hal yang nggak kamu banget!
Coba deh melakukan beberapa hal yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya. Entah karena nggak terpikir, entah karena kamu malu dan nggak berani. Misalnya saja, kenapa nggak ajak teman baikmu karaokean bareng. Nggak perlu ke klub karaoke, cukup dirumah aja. Sebelumnya bisa minta maaf sama nyokap, bokap,
adik, kakak, kalau hari ini mereka harus mendengar suaramu lebih dari
biasanya. Putar CD-CD nasyeed pilihan. Atau beli VCD senam yang kamu
bisa ikuti gerakannya.
Kalau kamu suka masak, kenapa nggak mencoba resep dari koran atau majalah dan bereksperimen di dapur. Melakukan hal-hal yang kamu nggak
sukai akan memeras banyak pikiranmu, dan membuatmu sibuk, ketimbang
melakukan hal-hal yang kamu sukai. Meski keduanya boleh dicoba. Apa pun
yang bisa membuat perasaanmu lebih baik.
6.Jika kamu terlalu sedih…..
Jika kamu terlalu sedih, kamu boleh menangis, menulis puisi atau diary berlembar-lembar. Tapi berjanjilah satu hal...kasih deadline untuk
kesedihanmu. Tiga harikah atau seminggukah. Jangan lebih dari itu.
Kalau perlu buat hukuman jika kamu larut dalam kesedihan melebihi
kontrak yang sudah kamu buat dengan dirimu sendiri.
7.JANGAN!!!
Sesedih apa pun itu, jangan melakukan hal-hal yang merusak dirimu sendiri. Rugi banget. Kamu korban dan nggak
perlu menjadi lebih parah. Percayalah, menyakiti diri sendiri apalagi
jika berusaha bunuh diri tidak akan membuat dia kembali padamu. Sikap
ini justru akan membuat sedih orang-orang yang sungguh sayang dan
mencintaimu. Ingat, mereka bukanlah pihak yang harus kamu hukum dengan
keputusan nekadmu!
8.Kembali kepada Dia
"Ketika kamu
terlalu sedih, ketika kamu tidak sanggup bangkit, ketika kamu merasa
tidak punya siapa-siapa… kamu sebenarnya tidak pernah sendirian. Ada
Allah. Dia yang siap memelukmu dalam kasih yang sesungguhnya. Dalam
cinta yang jauh lebih besar dari yang bisa diberikan seseorang."
Kenapa nggak
jadikan momen patah hatimu sebagai bentuk hijrah dan pendekatan kembali
kepada Sang Pencipta? Dia yang seumur hidupmu tidak pernah
meninggalkanmu sedikit pun. Dia yang kepadaNya kamu sudah banyak
melakukan kesalahan.
Gunakan salat dan
ibadah sebagai momen menenangkan diri. Sesungguhnya hanya dengan
mengingat Allah hati menjadi tenteram. Jangan pernah kehilangan
kepercayaan kepadaNya. Terima apa yang terjadi dengan ikhlas.
Mudah-mudahan Allah memaafkan kesalahanmu, dan memberi ganti sosok yang
lebih baik. Pada waktunya nanti. InsyaAllah.
Tips online kali ini ingin menjelaskan sedikit bisnis online yang sedang di gandrungi oleh para pencari dollar di internet, yaitu bisnis online Amazon, atau bisa juga disebut toko online amazon, 
